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世界杯买球app推荐_专家:骨关节炎患者应保持适量运动
作者: 世界杯买球app 发布时间: 2021-10-28
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新华社北京10月11日电(记者林淼淼)金秋时节。很多老人外出游玩,患有骨关节炎的老人不需要住在家里。据专家介绍,对骨关节炎患者进行适当的运动治疗,可以缓解疼痛,改善身体机能,提高生活质量和行走能力,降低跌倒风险。

北北大学人民医院骨关节炎科主任林建豪表示,骨关节炎是全球60岁以上人群常见的肌肉骨骼疾病,也是中老年人致残的主要原因.随着人口老龄化的加剧和肥胖症的流行,骨关节炎的发病率有所增加,并蔓延到年轻人和身体活跃的人群中。林建豪表示,运动疗法可以减轻膝关节炎和退行性半月板撕裂患者的疼痛。证明身体机能和生活质量,增加老年人的步行速度、时间和总距离,提高平衡能力,降低跌倒风险。

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运动类型分为有氧运动、肌肉运动、关节活动度运动和神经肌肉运动。以有氧运动为例,患者可以适当地选择游泳,快速行驶等。�,但不能进行爬山、爬楼梯等超负荷运动。

在副作用和不良事件中,运动疗法最常见的副作用是肌肉骨骼疼痛,一些研究报道跌倒、头晕和合并症恶化。一般来说,运动疗法更安全,但在患者开始治疗之前,应由专业医生进行评估。林建豪说道。

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林建豪提醒,根据膝关节炎运动疗法临床实践指南,运动疗法应遵循循序渐进的原则,u。er在专业医生的指导下,在治疗3个月后根据情况决定是否继续。

如果某项运动的效果不佳,医生应调整运动处方,鼓励患者尝试不同类型的运动疗法。编辑:田伯群。


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